About

当サイトはボディーメイクを中心に、筋トレ、増量、プロテイン、サプリメント、筋トレグッズ、ダイエット、メンタル、健康、などをまとめた情報発信している専門サイトです。

体はもちろん精神面にも・・・・。精神を強く保つにはどうすればいいのか?トレーニング方法はあるのか?どのように心を整えればいいか?スポットを当てています。

運営者プロフィール

運営者:sane.k

身長:168㎝

体重:62㎏(仮)

ベンチプレス(MAX):87㎏(仮)

ブログ運営当初は体重53㎏でした。

今までは自称細マッチョだと自分に言い聞かせていましたが・・・・本当はただのガリガリ・・・・これからは真のマッチョになると誓い筋トレライフ奮闘中です。痩せている人にとって太るという事は意外にも難しいことなんです。その過程である「どうやって太ればいいのか?」「どうしたら筋肉がつくのか?」その疑問を管理人自ら実践しながらその方法を伝えて行きます。

目標体重は70㎏、最終的には68㎏体脂肪率10%を目指しています。

基本はボディーメイクを中心に考えていますが、ベンチプレスは100kgを目標にしています。

SNS

Facebook: tore-tore

Instagram:sane.k5

当サイトの目的

当サイトでは肉体的・精神的に強くなりたいという目的をもとに立ち上げました。

「健全なる精神には健全なる肉体が宿る」

このことわざをご存知でしょうか?

意味はそのままです。しかし、人間はこれが本質だと思います。

よく「体にだけは気をつけなさい」と言われたことがあると思いますが、健康なら意外と何でもできます。

精神的な不安があると体調も悪くなります。気分が悪くなったりお腹が痛くなったり・・・・

逆に体調が悪いと精神的にも負担が大きくなります。

これを解決する方法の一つに体を鍛えるという選択肢があります。

体を鍛えるという事は精神を鍛えることに直結するんです。

精神を鍛えることで健全な肉体が宿ります。

当サイトではこの「健全なる精神には健全なる肉体が宿る」というテーマを掲げ筋トレ・ボディーメイクなどに触れていきます。

特に、どうすればガリガリからマッチョになれるのか?情報を発信していきたいと思います。

(現在途中段階)

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