ランニング 【初心者必見】マラソンランナーの基本的なトレーニングの種類 2016.07.16 sane.k 以前、「市民ランナーがフルマラソンで4時間を切るための方法を理論的に考える!」という記事を書きました。 ではマラソンランナーはどんなトレーニングを行っているのでしょうか? 今回はマラソンランナーの基本的なトレーニングの種…