元祖ガリガリもやし小僧のsane.kです。
体重を増やしたいけど・・・増やせない・・・、痩せている人独自の悩みがあるわけです。これが本当の話で、どれだけ食べても太らないし太り方がわからないんですよね。嫌味な話に聞こえるかもしれませんが痩せている人にとってはこれが嫌でコンプレックスにもなるわけです。
私自身も、ガリガリの体がコンプレックスで太っている人を見てはその存在感ある体つきに憧れを抱きました。だったら筋トレすればいいじゃん！とか思っても簡単な話ではないんですよね？
実際の話、脂肪の付かない体には筋肉も付きませんから。
・・・と今となっては過去の話です。現在の私はガリガリからは脱出しています。
それまで色々な試行錯誤がありました・・・太るための勉強もしました・・・・
そんな時に出会ったのがプロテインです。
「えっ？プロテインって太るの？」って思いました？
一般的なプロテインは太りません！ほぼたんぱく質ですから体に良いし、ただの健康食品です。
じゃあどこのプロテインなのって話ですよね？
それは、チャンピオンというメーカーが出しているヘビーウェイトゲイナーというプロテインです。これは、まさしく体重を増加させるために開発されたプレテインです。
チャンピオンヘビーウェイトゲイナーの実態
このプロテインは本当に体重増加に効果があります。そしてこのプロテインを飲んで欲しい本当の理由があります。
それは・・・・
「自分の体重も増えるんだと実感してほしい」
あきらめていた理想が現実になることを実感してほしいんです！
本当に感動します。誰でも体重を増やすことは可能です。
チャンピオンヘビーウェイトゲイナーの成分
このヘビーウェイトゲイナーは他のプロテインメーカーに無いモンスター級の成分に秘密が隠されています。
ちなみに、二種類あります。
- ヘビーウェイトゲイナー900
- ヘビーウェイトゲイナー1200
すごく簡単に言うと、ヘビーウェイトゲイナー900のグレートアップバージョンが1200なのですが、一応比較してみましょう。
| ヘビーウェイトゲイナー900 | ヘビーウェイトゲイナー1200 | |
| 内容量 | 3.2㎏ | 3㎏ |
| 1杯あたり | 154g | 200g |
| たんぱく質 | 33g | 50g |
| エネルギー | 605kcal | 850kcal |
この簡単な表だけでもツッコミどころ満載ですが注目してほしいのがエネルギーです。
通常のプロテインだとこのエネルギーが100kcalもありません。
ですがウェイトゲイナーは605kcalとモンスター級のカロリーを誇っています。だからこそ体重を増やす事が可能なんです！ちなみに牛乳に溶かすと1,000kcal弱も摂取できます。1,000kcalと言えばカツカレーと大体同じくらいです。
ウェイトゲイナーの詳しい情報は下記記事を参照ください。
▼ウェイトゲイナーのスペックまとめ
正しい飲み方
ウェイトゲイナーも他のプロテイン同様にシェイクして飲むこれが当たり前です。
以下抜粋
付属スプーン4杯分を約600mlの水や牛乳に溶かしてお召し上がりください。
トレーニングの45分前に一回、トレーニング直後に1回、就寝の1時間前に1回を目安にお召し上がりください。
付属スプーン4杯分を約600mlの牛乳と氷10個をミキサーに入れ濃いシェイク状になるまで30秒ほどミキサーで混ぜて下さい。
正直この量は多いです。
通常のプロテインだと、スプーン一杯30g程度を200～250mlの水に溶かして飲むのが一般的です。つまりスプーン4杯で154gあるので単純に5倍、水の両も3倍程度あります。これを一日に3回は飲む事を推奨しています。つまりこの分量と回数がメーカー側のベストという事になります。
更に、プロテインと水の比率も悪いのです。そのためシェイカーではプロテインが溶けにくいという事もあり、ミキサー 
が・・・・・・
飲めなければ本末転倒です。プロテインの量を少なくして飲むなど自分に合った配分に調整して飲むのも一つの手だと思います。このプロテインは実質20食分です。一日3回飲むとすると6日半で無くなるのですが私は1ヶ月かけて飲みました。
デメリットまとめ
上記の説明で薄々感じているとは思いますがここで、このプロテインのデメリットを洗いざらいすべて吐き出します。
しかしながら、理解していて欲しいのはデメリットがある反面、効果は抜群だという事です。実際に太りにくい体質の私自身も一か月で3㎏の増量に成功しているわけですからね。
ではデメリットをどうぞ！
マズい・飲みにくい・飲みきれない
味は人によりますが、滅茶苦茶甘いです。アイスクリームを溶かして飲んでいるような感覚で甘いプロテインが好きでない人はかなり飲みにくいと思います。
個人的に美味しいか？マズイか？と聞かれたら「マズイ」とお答えします。
※個人的な感想です。
そして、正規の分量と回数だと飲みきれません。正直途中で挫折したので分量を自分好みに調整しました。しかも、ミキサーでシェイクしても結構ダマになっているので気持ち悪いです。
リバウンドする
1ヵ月で3㎏の増量に成功しましたが、翌月の1ヵ月間で見事に3㎏痩せました！
つまり、このプロテインだけで増量してもダメだという言事です。
これは立派なリバウンドです！ダイエットと同じで無理やり増量しても維持が難しいんです。もっと根本的な部分から改善しないといけないという事ですね。運動せずに痩せるとリバウンドしやすいように、運動をせずに太るとリバウンドしやすくなります。
つまり、運動・筋トレを取り入れて健康的に体重を増やさないといけません。これができれば体に肉がなじみ簡単には体重は落ちなくなります。
▼リバウンドしない増量方法
まとめ
これだけ批判じみた事を言っといてなんですが、このプロテインで私は増量に成功しました。きっとガリガリコンプレックスのあなたも増量できるはずです。
ただし、デメリットをきちんと把握しておいてください。このデメリットを克服した時、効果は絶大だと思っておいていいでしょう。
「自分の体重も増やせるんだ」と実感したい人は試してみてください。
QRコードを読み取ってスマホで表示できます。
600mlの水や牛乳・・・？
しかも、何回飲むんですか・・・