自分の心をコントロールするにはどうすれば良いのか?篠宮龍三さん「心のスイッチ」を読んだ感想
自分の心をコントロールするのは本当に難しい。 むしろ本当の意味でできるという人はそう多くはいません。 皆さんフリーダイビングをご存知でしょうか? 酸素ボンベなしで水深100mの世界へ潜るという競技があります。 初めて聞い…
筋トレ・ダイエット・ボディーメイク!楽しんで鍛えろ!「健全なる精神には健全なる肉体が宿る」
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心・精神(メンタル)は鍛えることができるのでしょうか? 個人的には鍛えることは可能だと思います。しかし、鍛えるのではなく「整える」という考え方もあるので是非知っていて欲しいと思います。 というのもサッカー選手である長谷部…