トレーニング バーベルスクワットは腰が痛い?それならレッグプレスがおすすめ! 2016.06.02 sane.k スクワットやバーベルスクワットは効果が高い事が特徴ですが、その反面で腰や膝・背中などを痛める人も多くいます。 その原因は正しいフォームができていない事がほとんどで、負荷が一点に集中している事で故障につながります。 それゆ…