ねこ背を治す方法!本当に大事なのは「重心」と「意識」!
初めに言っておきますがねこ背は治ります。 そして今までねこ背に悩み治そうと思っても治せなかった人達は数えきれないほどいるでしょう。 しかし、それは本当のねこ背の治し方を知らなかったからです。 ねこ背は無理やり矯正するもの…
筋トレ・ダイエット・ボディーメイク!楽しんで鍛えろ!「健全なる精神には健全なる肉体が宿る」
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開脚には個人差がある 180度の開脚と言う事で、その結果は個人により差が出ます。 生まれつき股関節の可動域が広い人と、そうでない人では明らかに差が出ます。 それに加え、1日にどれくらいのストレッチを行うかでも結果は変わり…
体を柔らかくしたい、股を180度割りたいという人は多いと思います。 しかし、その前に必ず知っておいたほうがいい事があります。 それは、股割りとストレッチ(股裂き)は「質が異なる」ということです。 一体どのような違いがなの…