筋トレをしているならプロテインを飲んだほうがいい！ 何故かって？ それが一番効果的だからです！ それは科学的な裏付けがあり、今まで筋トレ愛好家はそうしてきました。 飲むか？飲まないか？で迷っているなら間違いなく飲んだほう…