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はい！出ましたTestosteroneさんの著書「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる！」
ついに読ませていただきました。
以前から”人生の99％の問題は筋トレとプロテインで解決できる”と言われています。これは「筋トレが最強のソリューションである」でも掲げていた一つのテーマです。
しかし！今回は99％から99.9%に引き上げられています！
読んでいてやっぱり異様な納得感があるんですよね・・・私も筋トレをしている身ですから理屈抜きで通ずる部分があります。
名言も多く筋トレ愛好家にはぜひ気軽に読んでほしい一冊になっています。
内容をザックリ言うと・・・
著者Testosteroneさん。
「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる！」というタイトルからもわかるように、著者は筋トレで人生の問題は解決できるという事を解いています。
以前に「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決方法」というタイトルの本も出版されていますが、Testosteroneさんの考えは一貫しています。簡単に言うと筋トレですべて解決という事です。
今回も伝えたいことは同じですが、内容が大きく違います。
前作はTwitterの名言をまとめた、やる気の出る自己啓発本といったところでしたが今回は具体的な悩みを例にあげて解決策を提示しています。
そして、どこを鍛えればよいのか？さらに鍛え方までイラストで紹介されています。正直筋トレのやりかたは詳しくは解説されていませんがTestosteroneさんのサイトへリンクしているQRコードが張り付けてありますので詳しいトレーニング方法は動画で確認できます。
言い回しが印象的！
本書の中で例として「自分が好きになれない」という悩みが出てきます。
そんな時には「肩を鍛えよう！」と提案していますが、効果と共にダンベルショルダープレス・フロントレイズ・サイドレイズを紹介しています。
【肩を鍛える効果】
- 肩幅が広くなる
- 背が高く見える
- 体が大きく見える
- ウェストが引き締まって見える
- スーツが似合う
- かっこよく見える
- 自信が持てる
肩を鍛えることで片端が広くなるので体がでかく見えます。
体がでかい！筋肉質な体！男というのは筋肉の鎧を身に着けることで純粋に自分に自信が出てきます。
アメリカには「自分を出し抜いたってしかたがない」という言葉があるそうですが、”人生でも手を抜いたりズルをするのはいいが、それでは成功は手に入らない”つまりは、努力してこそ初めて人生は輝きだすのだ！という意味だそうです。
↑このような言い回しというかことわざののうな言葉が多々出てくるので注目して読んでほしいポイントです。
他にも・・・
「REDBULL doesn’t give you wings.Only training lats will give you wings.」
直訳すると、「レッドブルは君に翼を与えてくれない。君に翼を与えてくれるのは背中のトレーニングだ」となります。
何ともアメリカンらしい洒落のきいた言い回しです。著者はアメリカにいた時期があるのでこのような言い回しがたくさん出てきます。
これを踏まえて解説していくので、しっくりくるというかストンッ！と腑に落ちる感覚が読んでいて気持ちがいいんです。
やっぱり筋トレの聖地本場アメリカの思考となると理屈抜きの説得感がありますね。
どんな人に読んでほしいか？
どんな人に読んでほしいかといわれれば、今から筋トレを始める人・自分に自信がない人に読んでほしいと思います。
もちろんすでに筋トレを始めている人が読んでもいいです！「ん～これあるある！」みたいな共感できる部分もかなりあるので楽しんで読めますし筋トレの利点を再確認できます。
Testosteroneさんの著書はどれも読みやすいのですが、こちらも例外なく読みやすく読書に慣れていない人でもサラッと読むことができます。
気になる人は是非、手に取ってみて下さい。
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