トレーニング 腹筋横(腹斜筋)を鍛えるトレーニング方法【まとめ】 2016.04.02 sane.k 腹筋を鍛える時に腹直筋を鍛える人は多いのでうが、腹斜筋を鍛える人は少ないようです。 より綺麗なボディーラインを目指すなら絶対に腹斜筋を鍛える事は必須なので、必ず鍛えておきましょう。 特に、自宅でも出来るものを紹介します。…