Blender Bottle ProStak(ブレンダーボトルプロスタック)というプロテインシェイカーを購入してみた【海外限定?】
グァムにビタミンワールドというサプリメント専門店があるのですがそこでブレンダーボトルプロスタック(Blender Bottle ProStak)というプロテインシェイカーを購入してみました! ちなみに価格は12.99ドル…
筋トレ・ダイエット・ボディーメイク!楽しんで鍛えろ!「健全なる精神には健全なる肉体が宿る」
グァムにビタミンワールドというサプリメント専門店があるのですがそこでブレンダーボトルプロスタック(Blender Bottle ProStak)というプロテインシェイカーを購入してみました! ちなみに価格は12.99ドル…
HMBサプリメントという次世代サプリがはやりつつありますが、最近この手の類似品がかなり多く商品化されています。 今回ピックアップします、メタルマッスルHMBというサプリはガクトさんがプロモーションに使われているという事で…
以前、ベンチプレスを選ぶうえでの重要視するポイントを紹介しました。 しかし、実際に購入するとなると条件により選び方も変わってきます。 基本はそのポイントがベースになりますので以下の記事で確認しておきましょう。 ↑上記の記…
筋トレ器具もメーカーによって仕様が若干変わってきます。 今から筋トレ器具を揃えて自宅筋トレを始めようとしている人など、筋トレ器具を使用した事が無い人はどこのメーカーが良いのかわからないと思います。 あまりメーカーの良し悪…
皆さんは筋膜リリースという言葉をご存知でしょうか? 筋膜をリリースする(ほぐす)というそのままの意味合いなのですが、その内容は知らない人も多いかと思います。 筋膜をリリースすることで一体何が起こるのでしょうか?または、ど…
ジムへ行くのは金銭的にも時間的にも難しいという人は少なくないはずです。 自宅にベンチプレスがあればジムに行かなくても本格的なトレーニングが可能になります。 ベンチプレスと聞くとワイドタイプ(※以下で詳しく解説します)が思…
EAA【Essenntial Amino Acids】を簡単に説明すると・・・ 「吸収の早いプロテインのようなもの」と表現できます。 というのも、EAAの正体は必須アミノ酸です。 プロテインはたんぱく質で出来ていますが、…
私は腕のトレーニングをあまり行っていません。 というのも腕は補助的に鍛えられる(特にフォームが悪い人は腕に力が入ってしまう)のでやらない人も多いようです。しかし、時間があればやるに越したことはないでしょう。 補助的に鍛え…
マインドフルネスとは何か?調べてみると人により解釈の仕方が微妙に異なります。 一言で説明しろと言われれば、当サイトではストレス軽減プログラム・脳の休息方法と答えます。 「マインドフルネスとは過去や未来からくるストレスから…
マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか? マインドフルネスを一言で説明すると「瞑想などを通じた脳の休息方法の総称」と表現できます。 瞑想が主体になっているという事で、方法や考え方も色々ありますが考え方は同じです。 …