ダイエット 効果抜群!脚痩せに効果的なスクワットの正しいやり方 2016.04.02 sane.k 足を細くして綺麗なラインを手に入れたい! そう思われている人は多いと思います。 しかし、簡単なことではないんですよね・・・・正直、走るのが一番てっと早いのですが、下半身だけではなく上半身まで痩せてしまいます。 それも、痩…